


MICHAŁ KOLAT - Trener Personalny
Na straży Twojego zdrowia i formy!
Cześć! Nazywam się Michał i jestem młodym, ale już doświadczonym trenerem personalnym. Moja sportowa przygoda rozpoczęła się lata temu na boisku piłkarskim, gdzie od najmłodszych lat zdzierałem kolana i łokcie jako bramkarz w licznych krakowskich klubach.
Jako wielki fan niemieckiego ordungu (czyt. Bayernu Monachium :D) dobrze wiem jak dążyć do perfekcji. Zawsze staram się podnosić swoje kompetencje i zdobywać nową wiedzę, aby oferować Ci najlepsze możliwe wsparcie. Moje treningi są dostosowane do Twoich potrzeb i celów, a przy tym pełne pozytywnej energii i (czasami delikatnie cynicznego) humoru.
Specjalizuję się w treningach ogólnorozwojowych, które pomagają w budowaniu siły, wytrzymałości i poprawie sprawności. Jeśli masz problemy z bólem pleców czy kolan, pomogę Ci je zniwelować dzięki sprawdzonym i wielokrotnie przeze mnie wytestowanym technikom i metodom. Wiem, jak ważne jest, aby czuć się dobrze na co dzień, dlatego stawiam na kompleksowe podejście do kwestii ogólnego dobrostanu swoich podopiecznych.
Chcesz zrzucić kilka kilogramów i poprawić sylwetkę? Jestem tutaj, aby Ci pomóc! Razem osiągniemy Twoje cele, a ja pokażę Ci, że trening może być przyjemnością. Moje podejście to mix profesjonalizmu, motywacji i dużej dawki humoru, dzięki czemu każda sesja to nie tylko wyzwanie, ale i świetna zabawa!
Nie zwlekaj, dołącz do mnie i przekonaj się, że zdrowy styl życia może być prosty i radosny. Czekam na Ciebie na treningu, gotowy na wspólne realizowanie Twoich celów sportowych i zdrowotnych!


MICHAŁ KOLAT
w czym mogę Ci pomóc?
-
Trening ogólnorozwojowy, poprawa ogólnej sprawności i samopoczucia
-
Trening sylwetkowy dla kobiet, redukcja wagi, poprawa i modelowanie sylwetki
-
Trening siłowy i sylwetkowy dla mężczyzn i kobiet, budowanie masy mięśniowej
-
Trening w bólu pleców, kolan i stawów z elementami rozciagania i mobility
-
Nauka i reedukacja właściwych wzorców ruchowych, trening korekcyjny
-
Trening cardio, poprawa kondycji, budowanie wytrzymałości