KGT Studio Kraków - OFERTA
Umów się na konsultację, diagnostykę i wprowadzenie treningowe w promocyjnej cenie!
W celu jak najwyższego poziomu świadczonych usług oraz maksymalnie indywidualnego podejścia, niezależnie od wybranego pakietu i rodzaju treningu, każdą współpracę rozpoczynamy od dłuższej, spokojnej rozmowy, pogłębionego wywiadu zdrowotnego, ustalenia celów treningowych oraz przeprowadzenia testów diagnostycznych i oceny przedtreningowej.
Kliknij przycisk powyżej, napisz do nas, zadzwoń lub wypełnij formularz kontaktowy, aby zadać wszelkie pytania, umówić się na pierwsze spotkanie w biurze naszego kameralnego studia zlokalizowanego w budynku Buma Square na krakowskim Podgórzu.
Wypijmy kawę, porozmawiajmy, poznajmy się lepiej i oceńmy, w jaki sposób najlepiej zrealizujemy Twoje cele treningowe i zdrowotne.
czas trwania: 55 minut
Trening medyczny i powrót po kontuzjach
Fizjoterapeuta i trener medyczny Szymon Aleksander, cena: od 180zł za trening
-
Indywidualne sesje treningowe z doświadczonym fizjoterapeutą i trenerem medycznym przygotowujące do bezpiecznego powrotu do sportu po kontuzjach i problemach zdrowotnych
-
Pojedyncza sesja treningowa: 210 zł
-
Pakiet 10x sesji treningowych:
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 2000 zł, czas na wykorzystanie: 84 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 1900 zł, czas na wykorzystanie: 49/35 dni
-
-
Pakiet 20x sesji treningowych:
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 3900 zł, czas na wykorzystanie: 168 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 3850 zł, czas na wykorzystanie: 98/70 dni
-
Trening personalny w małej grupie (do 3 osób)
cena: 240 zł
-
pakiet 10 treningów w małej grupie: 2200 zł
-
pakiet 20 treningów w małej grupie: 4000 zł
Indywidualna wizyta u fizjoterapeuty
cena: od 170 zł
-
pojedynczna wizyta: 200 zł
-
pakiet 4 wizyt: 760 zł
-
pakiet 8 wizyt: 1440 zł
-
pakiet 12 wizyt: 2040 zł
Wizyta u dyplomowanego osteopaty
cena: od 200 zł
-
pojedynczna wizyta: 230 zł
-
pakiet 4 wizyt: 880 zł
-
pakiet 8 wizyt: 1680 zł
-
pakiet 12 wizyt: 2400 zł
Plan żywieniowy z konsultacją dietetyczną
cena: 230 zł
-
Konsultacja z doświadczoną dietetyk i ustalenie w pełni zbilansowanego planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb i preferencji klienta.
-
Plan zawiera wiele propozycji poszczególnych posiłków, które można ze sobą łączyć, co pozwala na dowolne układanie menu w ramach zaproponowanych dań i tym samym zapobiega nudzie i rutynie żywieniowej
Nowość!
Współpraca on-line i w modelu hybrydowym
cena: od 640 zł / miesiac
-
Zapraszamy do współpracy w modelu zdalnym i hybrydowym!
-
Cena obejmuje:
-
Pierwsze spotkanie na żywo w studiu (lub video-konferencję): pogłębiony wywiad, diagnostykę treningową i omówienie planu działania
-
Indywidualny, na bieżąco aktualizowany plan treningowy do samodzielnego wykonywania
-
Cotygodniową telefoniczną konsultację treningową, omówienie postępów treningowych
-
Trening personalny 1x w miesiącu lub video-konferencję: omówienie i poprawa techniki ćwiczeń.
-
W razie potrzeby: Indywidualny plan żywieniowy z konsultacją dietetyczną (+190 zł)
-
KG Training - oferta
Niezależnie od wybranego pakietu usług każdy trening personalny to godzina pracy z trenerem "sam na sam", zapewniająca maksymalnie indywidualne podejście do realizacji wcześniej ustalonych celów treningowych.
Pogłębiony wywiad, testy diagnostyczne i ocena przedtreningowa
cena: 240 zł, cena promocyjna: 98 zł
Wypijmy wspólnie kawę i porozmawiajmy o Twoich celach treningowych, obecnym poziomie sprawności, przebytych kontuzjach, problemach zdrowotnych, obawach i oczekiwaniach względem współpracy. Zróbmy podstawowe testy diagnostyczne, oceńmy Twoją sylwetkę, ewentualne wady postawy, ograniczenia mobilności, słabe ogniwa i podstawowe kompetencje ruchowe. Opracujmy plan naprawczy i przygotujmy strategię działania, która pozwoli nam w sposób bezpieczny realizować Twoje cele treningowe.
Pakiet premium "na start"
cena: 1740 zł, czas na wykorzystanie: 42 dni
-
wywiad, testy diagnostyczne i ocena przedtreningowa z trenerem
-
pogłębione testy diagnostyczne i ocena fizjoterapeuty
-
indywidualny, miesięczny plan żywieniowy
-
miesięczny pakiet treningów 2x w tygodniu (8 jednostek treningowych)
Pojedynczy trening personalny
cena: 190 zł, czas na wykorzystanie: 10 dni
-
Godzina pracy "sam na sam", maksymalnie indywidualne podejście do realizacji wcześniej ustalonych celów treningowych
Pakiet 10 treningów personalnych
cena: od 158 zł za trening
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 1680 zł, czas na wykorzystanie: 84 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 1580 zł, czas na wykorzystanie: 49/35 dni
Pakiet 20 treningów personalnych
cena: od 148 zł za trening
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 3160 zł, czas na wykorzystanie: 168 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 2960 zł, czas na wykorzystanie: 98/70 dni
Masaż współczesny, klasyczny, antystresowy
-
Współczesny masaż klasyczny, masaż antystresowy, relaksacyjny i rozluźniający całego ciała z elementami masażu głębokiego i terapii punktów spustowych.
-
Pojedynczy masaż: 119 zł
-
Pakiet 4 masaży: 395 zł (czas wykorzystania: 30 dni)
-
Pakiet 8 masaży: 760 zł (czas wykorzystania: 60 dni)
W zależności od indywidualnych preferencji i celów treningowych realizujemy z podopiecznymi treningi o profilu ogólnorozwojowym, sylwetkowym, funkcjonalnym, zajęcia nakierowane na redukcję wagi i poprawę kondycji, trening medyczny (powrót do sportu po kontuzji, pracę nad wadami postawy, zapobieganie bólom i kontuzjom), trening siłowy i podnoszenie ciężarów, trening crossfit, elementy gimnastyki, przygotowanie motoryczne dla sportowców i amatorów, treningi ogólnorozwojowe dla młodzieży w wieku szkolnym.