KGT Studio Kraków - OFERTA
Umów się na konsultację, diagnostykę treningową i wprowadzenie treningowe w promocyjnej cenie!
W celu jak najwyższego poziomu świadczonych usług oraz maksymalnie indywidualnego podejścia, niezależnie od wybranego pakietu i rodzaju treningu, każdą współpracę rozpoczynamy od dłuższej, spokojnej rozmowy, pogłębionego wywiadu zdrowotnego, ustalenia celów treningowych oraz przeprowadzenia testów diagnostycznych i oceny przedtreningowej.
Kliknij przycisk powyżej, napisz do nas, zadzwoń lub wypełnij formularz kontaktowy, aby zadać wszelkie pytania, umówić się na pierwsze spotkanie w biurze naszego kameralnego studia zlokalizowanego w budynku Buma Square na krakowskim Podgórzu.
Wypijmy kawę, porozmawiajmy, poznajmy się lepiej i oceńmy, w jaki sposób najlepiej zrealizujemy Twoje cele treningowe i zdrowotne.
Niezależnie od wybranego pakietu usług każdy trening personalny to godzina pracy z trenerem "sam na sam", zapewniająca maksymalnie indywidualne podejście do realizacji wcześniej ustalonych celów treningowych.
Pojedynczy trening personalny
cena: 190 zł, czas na wykorzystanie: 10 dni
-
Godzina pracy "sam na sam", maksymalnie indywidualne podejście do realizacji wcześniej ustalonych celów treningowych
Pakiet 10 treningów personalnych
cena: od 158 zł za trening
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 1680 zł, czas na wykorzystanie: 84 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 1580 zł, czas na wykorzystanie: 49/35 dni
Pakiet 20 treningów personalnych
cena: od 148 zł za trening
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 3160 zł, czas na wykorzystanie: 168 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 2960 zł, czas na wykorzystanie: 98/70 dni
Nowość! Przygotowanie motoryczne w sporcie:
Czas trwania sesji treningowej: 75 minut, cena: od 180zł za trening
-
Indywidualne sesje treningowe z trenerem przygotowania siłowego i motorycznego przygotowujące do uprawiania sportów indywidualnych i drużynowych
-
Pojedyncza sesja treningowa: 210 zł
-
Pakiet 10x sesji treningowych:
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 2000 zł, czas na wykorzystanie: 84 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 1900 zł, czas na wykorzystanie: 49/35 dni
-
Nowość! Trening medyczny i powrót po kontuzjach
Fizjoterapeuta i trener medyczny Szymon Aleksander, cena: od 180zł za trening
-
Indywidualne sesje treningowe z doświadczonym fizjoterapeutą i trenerem medycznym przygotowujące do bezpiecznego powrotu do sportu po kontuzjach i problemach zdrowotnych
-
Pojedyncza sesja treningowa: 210 zł
-
Pakiet 10x sesji treningowych:
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 2000 zł, czas na wykorzystanie: 84 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 1900 zł, czas na wykorzystanie: 49/35 dni
-
-
Pakiet 20x sesji treningowych:
-
w subskrypcji 1x trening w tygodniu: 3900 zł, czas na wykorzystanie: 168 dni
-
w subskrypcji 2x/3x trening w tygodniu: 3850 zł, czas na wykorzystanie: 98/70 dni
-
Trening personalny w małej grupie (do 3 osób)
cena: 240 zł
-
pakiet 10 treningów w małej grupie: 2200 zł
-
pakiet 20 treningów w małej grupie: 4000 zł
Plan żywieniowy z konsultacją dietetyczną
cena: 230 zł
-
Konsultacja z doświadczoną dietetyk i ustalenie w pełni zbilansowanego planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb i preferencji klienta.
-
Plan zawiera wiele propozycji poszczególnych posiłków, które można ze sobą łączyć, co pozwala na dowolne układanie menu w ramach zaproponowanych dań i tym samym zapobiega nudzie i rutynie żywieniowej
KG Training - oferta treningowa
Pogłębiony wywiad, testy diagnostyczne i wprowadzenie treningowe
cena: 240 zł, cena promocyjna: 98 zł
Wypijmy wspólnie kawę i porozmawiajmy o Twoich celach treningowych, obecnym poziomie sprawności, przebytych kontuzjach, problemach zdrowotnych, obawach i oczekiwaniach względem współpracy. Zróbmy podstawowe testy diagnostyczne, oceńmy Twoją sylwetkę, ewentualne wady postawy, ograniczenia mobilności, słabe ogniwa i podstawowe kompetencje ruchowe. Opracujmy plan naprawczy i przygotujmy strategię działania, która pozwoli nam w sposób bezpieczny realizować Twoje cele treningowe.
W zależności od indywidualnych preferencji i celów treningowych realizuję z podopiecznymi treningi o profilu ogólnorozwojowym, sylwetkowym, funkcjonalnym, zajęcia nakierowane na redukcję wagi i poprawę kondycji, trening medyczny (powrót do sportu po kontuzji, pracę nad wadami postawy i adresowaniem słabych ogniw, prehabilitację i zapobieganie bólom i kontuzjom), trening siłowy i podnoszenie ciężarów, trening crossfit, elementy gimnastyki, przygotowanie motoryczne dla sportowców i amatorów, treningi ogólnorozwojowe dla młodzieży w wieku szkolnym.